亞健康狀態在不同人群中的發生率普遍較高，且其影響范圍廣泛，涉及多個年齡段和社會群體。

患上亞健康到底有多常見？

亞健康狀態在全球范圍內都是一個普遍存在的問題，尤其在工業化和城市化程度較高的國家和地區，這種現象更為普遍。據世界衛生組織（WHO）估計，全球約有20%至30%的成年人受到亞健康狀態的困擾。在中國，根據中國衛生部的調查數據，成年人中約有70%的人處于亞健康狀態，這表明中國的亞健康問題尤為突出。

亞健康狀態的普遍性與現代生活方式密切相關，包括長時間的工作壓力、不良的飲食習慣、缺乏足夠的體育鍛煉、睡眠障礙以及心理社會因素等。這些因素導致了個體生理和心理機能的下降，進而影響了生活質量和工作效率。

值得注意的是，亞健康狀態并非一種疾病，而是一種介于健康和疾病之間的過渡狀態。然而，如果不加以重視和干預，亞健康狀態可能會進一步惡化，增加發展成慢性疾病的風險。因此，提高公眾對亞健康狀態的認識，采取有效的預防和干預措施，對于維護和提升人群健康水平具有重要意義。

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