目錄

• 什么是2型糖尿病？
• 2型糖尿病的首發癥狀是什么？
• 2型糖尿病的病因是什么？
• 如何診斷2型糖尿病？
• 2型糖尿病如何治療？
• 2型糖尿病可以治愈嗎？
• 我應該什么時候去看醫生？
• 2型糖尿病可以預防嗎？
• 2型糖尿病有哪些并發癥？

關于2型糖尿病概述：

• 當身體不能產生足夠的胰島素或不能有效地對其做出反應時，就會出現2型糖尿病。
• 您需要胰島素來處理食物中的葡萄糖以提供能量。
• 癥狀包括感到疲倦、饑餓或口渴，以及排尿增多。
• 缺乏體力活動、超重和不良飲食會增加患2型糖尿病的風險。
• 保持活躍，保持健康的飲食和體重，有助于預防或延緩這種情況的發生。

2型糖尿病的癥狀和原因是什么？及其治療方法

什么是2型糖尿病？

當身體無法有效利用胰島素并逐漸失去產生足夠胰島素的能力時，就會出現2型糖尿病。胰島素是一種控制血液中葡萄糖含量的激素。胰島素幫助消化碳水化合物產生的葡萄糖從血液轉移到身體細胞中，在那里它可以被用作能量。

在2型糖尿病中，身體細胞對胰島素沒有有效反應。這稱為胰島素抵抗。它會導致葡萄糖留在血液中，導致血液中的葡萄糖水平高于正常水平（稱為高血糖）。

1型和2型糖尿病有什么區別？

在1型糖尿病中，人們產生很少或根本不產生胰島素，因為產生胰島素的細胞已被人體的免疫系統破壞。1型糖尿病是一種自身免疫性疾病。

在2型糖尿病中，身體可能在疾病早期產生足夠的胰島素，但無法有效地做出反應。隨著2型糖尿病的進展，胰腺逐漸失去產生足夠胰島素的能力。2型糖尿病與遺傳因素和生活方式風險因素有關，例如超重或肥胖、不良飲食和體力活動不足。

• 詳情請瀏覽（都是糖尿病，1型和2型的區別在哪里？）

什么是糖尿病前期？

糖尿病前期是指您的血糖水平高于正常水平，但不足以診斷為2型糖尿病。如果不改變生活方式，糖尿病前期患者患2型糖尿病的風險很高。

2型糖尿病的首發癥狀是什么？

許多2型糖尿病患者一開始并沒有出現任何癥狀，并且可能多年都未被診斷出來。如果他們確實有癥狀，這些癥狀可能包括：

• 非常口渴
• 排出更多尿液
• 感覺累了
• 感覺餓了
• 傷口愈合緩慢

隨著時間的推移，糖尿病會導致并發癥，進而引起其他癥狀。

血糖測試對于在并發癥出現之前檢測糖尿病前期和2型糖尿病非常重要。

2型糖尿病的病因是什么？

2型糖尿病的確切原因尚不清楚。然而，罹患2型糖尿病的危險因素包括：

• 2型糖尿病家族史
• 超重或肥胖，尤其是腰部體重過重
• 體力活動水平低
• 不良的飲食習慣
• 55歲以上
• 對于患有妊娠糖尿病的女性
• 對于患有多囊卵巢綜合癥的女性
• 對于女性——生育過體重超過4.5公斤的嬰兒

某些人群更有可能患2型糖尿病，包括：

• 原住民和托雷斯海峽島民
• 有太平洋島民、南歐或亞洲背景的人

• 詳情請瀏覽（2型糖尿病的病因)

如何診斷2型糖尿病？

如果您的醫生懷疑您患有糖尿病，您可能需要進行血液檢查來評估您的血糖水平。早期診斷糖尿病非常重要，無論是1型糖尿病還是2型糖尿病。這樣，就可以更好地控制病情，并避免或最大限度地減少并發癥。

在測試過程中，從靜脈抽取血液并送往病理實驗室。可以進行的測試包括：

• 空腹血糖測試——需要禁食至少8小時，這可能意味著過夜不吃不喝（水除外）
• 口服葡萄糖耐量測試 (OGTT) — 禁食8小時后進行血糖測試，然后喝一杯含糖飲料，1小時和2小時后進行另一次血液測試
• HbA1c—這項血液測試顯示您在一段時間內的平均血糖水平 — 不需要事先禁食

• 詳情請瀏覽（如何診斷2型糖尿病？）

2型糖尿病如何治療？

2型糖尿病首先可以通過改變生活方式來控制，但通常也需要藥物。它還涉及在醫生的幫助下學習控制和監測您的糖尿病。

2型糖尿病的生活方式改變

遵循健康的生活方式對于控制2型糖尿病非常重要，減少或延遲藥物需求并有助于預防并發癥。建議是：

• 遵循健康飲食
• 保持身體活躍
• 如果您超重或肥胖，請減肥
• 戒煙
• 限制飲酒

治療2型糖尿病的藥物

糖尿病藥物有很多種，它們以不同的方式控制血糖。如果您患有糖尿病，隨著時間的推移，情況可能會發生變化，這意味著您的藥物可能也需要改變。例如，您可能需要不止一種藥物來控制血糖水平。一些2型糖尿病患者最終可能需要胰島素來控制病情。

• 詳情請瀏覽（服用治療2型糖尿病的藥物有哪些？）

干細胞治療2型糖尿病

值得欣慰的是，近年來隨著再生醫學的不斷發展，研究人員逐漸發現了以間充質干細胞為代表的干細胞療法，在治療糖尿病及其并發癥方面的巨大潛力，也為糖尿病患者提供了一種新的治療思路。

• 詳情請瀏覽（2型糖尿病的干細胞療法)

2型糖尿病的健康飲食

營養師或您的醫生將能夠建議您吃什么來滿足您的營養需求并控制您的血糖。您的醫生應該能夠將您轉介給注冊營養師以獲得個性化建議。

吃低血糖指數 (GI)的健康食品有助于優化您的血糖水平。這包括全麥面包、經過最低限度加工的早餐谷物，如燕麥片或鋼切燕麥、豆類、水果、面食和乳制品。

避免高碳水化合物、低營養的食物，如蛋糕、棒棒糖和軟飲料，并吃低飽和脂肪的飲食。

您應該在一天中的固定時間進餐，可能還需要零食。盡量將你吃的食物量與你所做的活動量相匹配，這樣你就不會增加體重。

如果您超重或肥胖，即使減輕5-10%的體重也可以顯著改善血糖控制。

2型糖尿病可以治愈嗎？

2型糖尿病無法治愈，但患有這種疾病的人可以通過改變生活方式來控制2型糖尿病，如果需要，可以使用糖尿病藥物來控制血糖水平。

還發現，一些超重或肥胖的人可以通過大幅減輕體重來緩解2型糖尿病，尤其是在診斷早期。他們的血糖測量值恢復到低于糖尿病范圍的健康水平。這不是一個永久的解決方案，糖尿病可能會復發，所以需要維持下去。然而，兩年后，許多人仍處于緩解狀態。這只能在醫生的監督下進行嘗試。

我應該什么時候去看醫生？

如果您有上述任何癥狀，您應該預約您的醫生進行討論，因為它們可能表明患有未確診的2型糖尿病。

您的醫生會觀察您的癥狀，檢查您患有2型糖尿病的任何危險因素，如果需要，他們會建議您接受檢查。

即使沒有癥狀，所有中國人也應該從40歲開始每3年接受一次2型糖尿病篩查。您的全科醫生應進行此項篩查。它可能只涉及檢查您的風險因素，或者您可能需要進行血液檢查。

2型糖尿病可以預防嗎？

與1型糖尿病不同，2型糖尿病可以通過以下方式預防或延遲：

• 維持或達到健康體重
• 定期進行體力活動
• 健康飲食

• 詳情請瀏覽（如何預防控制2型糖尿病？）

2型糖尿病有哪些并發癥？

治療2型糖尿病對于預防長期并發癥非常重要，例如：

• 心臟病
• 腎臟疾病
• 中風
• 眼部并發癥
• 足部問題
• 神經問題

• 詳情請瀏覽（2型糖尿病并發癥和如何預防這些并發癥）

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